こんばんは。
土曜日ボルダリングをした後、友人宅に泊めてもらい、日曜日の朝から2人で外岩(クライミング)を見に行きがてらトレランをしてきました。
頂上ではないですが、記念撮影。
竹藪の中を...
岩の間を...
この日は、何故か虫が多く、止まると虫が寄って来るので走り続けていました(笑)。
トレラン・ランニング等での捻挫や肉離れ、痛み お気軽にご相談ください。
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