トレイルランでの怪我、脚の痛みはもうり接骨院へ

2014.05.26更新

トレイルランでの怪我、脚の痛みはもうり接骨院へ

こんにちは（＾∇＾）。

今日は、雨降りですねぇ。

昨日は、金華山の岩戸公園から登山道に入り、2周走って来ました。
時間的には、1時間半ぐらいです。
昨日は、暑かったです。
2周目の後半に軽い脱水症状を起こし、フラフラになってしまいました（笑）。
皆さんも、これからの時期は、水分補給に十分注意して下さい(＞人＜;)。